오늘 뭐 먹지? 맛있는 요리법 가이드
전주 비빔밥
Jeonju Bibimbap
따뜻한 흰밥 위에 콩나물, 고사리, 고기 고명과 매콤한 약고추장을 올려 비벼 먹는 다채롭고 건강한 식사입니다.
🍚 든든탄수
#한식#밥류#담백한#가벼운#점심
📊 영양 성분 정보 (1인분 기준) 🔥 약 510 kcal
🍚 탄수화물 72g
🥩 단백질 18g
🍳 지방 14g
🛒 재료 준비 (1인분 기준)
🍳 맛있는 조리 순서
- 대파는 얇게 송송 썰어 준비하고 밥은 미리 넓은 접시에 펼쳐 한 김 식혀 물기를 날려줍니다.
- 팬에 식용유를 두르고 썰어둔 대파를 약불에서 타지 않게 은은하게 볶아 향이 풍부한 대파 기름을 만듭니다.
- 파기름 팬 한편으로 대파를 몰아두고 달걀물을 부어 부드러운 스크램블을 만들어 줍니다.
- 밥과 진간장(또는 굴소스)을 넣고 국자를 세워 밥알이 으깨지지 않게 고슬고슬하게 볶아준 뒤 불을 끄고 참기름으로 완성합니다.
💡 셰프의 요리 꿀팁
진밥보다는 고슬고슬하게 한 김 식힌 찬밥을 사용해야 볶았을 때 밥알 하나하나가 뭉치지 않고 겉면에 파기름 코팅이 잘 입혀집니다.
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