오늘 뭐 먹지? 맛있는 요리법 가이드
차돌 된장찌개
Beef Brisket Soybean Stew
구수한 된장 국물에 고소한 차돌박이를 넣어 깊고 진한 맛을 우려낸 프리미엄 된장찌개입니다.
🥩 고단백 🍳 고소지방
#한식#국물류#구수한#든든한#점심#저녁
📊 영양 성분 정보 (1인분 기준) 🔥 약 410 kcal
🍚 탄수화물 24g
🥩 단백질 28g
🍳 지방 20g
🛒 재료 준비 (1인분 기준)
🍳 맛있는 조리 순서
- 두부, 애호박, 양파는 사방 2cm 크기로 네모나게 썰고, 대파는 어슷하게 썰어줍니다.
- 뚝배기에 차돌박이를 먼저 볶아 고소한 고기 기름을 낸 뒤, 쌀뜨물을 붓고 된장 2큰술을 체에 걸러 뭉침 없이 잘 풀어줍니다.
- 국물이 끓기 시작하면 양파, 애호박, 다진 마늘을 넣고 채소가 투명하게 익을 때까지 보글보글 끓여줍니다.
- 마지막으로 두부와 대파를 넣고 2~3분간 한소끔 더 끓여 구수하고 진하게 완성합니다.
💡 셰프의 요리 꿀팁
된장찌개에 쌀뜨물을 사용하면 된장의 텁텁한 맛을 잡아주고 국물에 전분기가 돌아 훨씬 구수하고 깊은 맛이 납니다.
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