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오늘 뭐 먹지? 맛있는 요리법 가이드
차돌 된장찌개

차돌 된장찌개

Beef Brisket Soybean Stew

구수한 된장 국물에 고소한 차돌박이를 넣어 깊고 진한 맛을 우려낸 프리미엄 된장찌개입니다.

🥩 고단백 🍳 고소지방
#한식#국물류#구수한#든든한#점심#저녁
⏱️ 조리 시간: 25분 🔥 난이도: 보통

📊 영양 성분 정보 (1인분 기준) 🔥 약 410 kcal

🍚 탄수화물 24g
🥩 단백질 28g
🍳 지방 20g

🛒 재료 준비 (1인분 기준)

🍳 맛있는 조리 순서

  1. 두부, 애호박, 양파는 사방 2cm 크기로 네모나게 썰고, 대파는 어슷하게 썰어줍니다.
  2. 뚝배기에 차돌박이를 먼저 볶아 고소한 고기 기름을 낸 뒤, 쌀뜨물을 붓고 된장 2큰술을 체에 걸러 뭉침 없이 잘 풀어줍니다.
  3. 국물이 끓기 시작하면 양파, 애호박, 다진 마늘을 넣고 채소가 투명하게 익을 때까지 보글보글 끓여줍니다.
  4. 마지막으로 두부와 대파를 넣고 2~3분간 한소끔 더 끓여 구수하고 진하게 완성합니다.
💡 셰프의 요리 꿀팁

된장찌개에 쌀뜨물을 사용하면 된장의 텁텁한 맛을 잡아주고 국물에 전분기가 돌아 훨씬 구수하고 깊은 맛이 납니다.

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